Uma coleção sobre saúde mental na vida real

Esta página reúne os livros e cursos que venho construindo a partir da clínica, da escuta e da escrita. Eles fazem parte de um projeto maior: uma coleção de 10 e-books sobre saúde mental e existencial, pensada para oferecer compreensão, linguagem e cuidado possível diante de sofrimentos que fazem parte da vida contemporânea.

Cada volume aborda um tema específico, como burnout, ansiedade, luto, depressão, autolesão, entre outros, sempre com uma proposta clara: traduzir conceitos complexos em uma linguagem acessível, sensível e ética, sem simplificações excessivas e sem promessas irreais. Não são manuais de autoajuda, nem substituem acompanhamento profissional, mas funcionam como guias psicoeducativos para quem precisa nomear o que vive, organizar o que sente e encontrar algum alívio possível no caminho.

Os livros podem ser lidos de forma independente, mas, juntos, formam um ecossistema de cuidado, pensado para acompanhar diferentes momentos da vida.

Além do Cansaço: Burnout e esgotamento emocional sob uma perspectiva de cuidado

Um guia psicoeducativo e acolhedor sobre Burnout e esgotamento emocional.

O primeiro volume da coleção é dedicado ao burnout e ao esgotamento psicoemocional que tantas pessoas vêm experimentando em silêncio.

Este e-book propõe um olhar cuidadoso sobre o burnout, não como falha individual, mas como um estado de esgotamento humano em contextos que exigem demais. Ao longo do texto, o leitor é convidado a compreender o que está acontecendo, reconhecer os sinais do corpo e da mente, refletir sobre limites e acessar ferramentas possíveis de cuidado, sem culpa e sem cobrança adicional.

Escrito a partir da clínica e sustentado por referências atuais, como o CID-11 e as diretrizes brasileiras sobre saúde mental no trabalho, o livro oferece um percurso de leitura que acolhe, esclarece e orienta, respeitando o tempo e os limites de quem lê.

Este é um guia para quem sente que continuar do mesmo jeito está custando caro demais e precisa começar por onde dá.